CBD e sport ? Forse vi sorprenderà, ma sembra che abbinare lo sport al consumo di CBD possa avere effetti molto positivi. La cosa vi sorprende? Al giorno d'oggi, anche la legalità di questa pratica è a favore del benessere degli sportivi. Vi racconto tutto!
Quali sono, secondo gli atleti, i benefici del CBD?
Il CBD è soprattutto una molecola che interagisce con il cervello umano. In particolare, alcuni recettori (tra gli altri) sono responsabili della gestione del dolore e dell'infiammazione. Come pensate che questo possa giovare all'attività sportiva?
Inizialmente, gli atleti descrivono un certo incoraggiamento prima della gara. Ilmiglioramento della concentrazione e la riduzione dello stress incoraggiano l'assunzione di rischi, consentendo agli atleti di essere al massimo delle loro possibilità.
Gli altri effetti si avvertono alla fine della gara. Sembra che i dolori muscolari, come crampi o dolori, si riducano .
Si ritiene inoltre che acceleri la guarigione delle lesioni e migliori il recupero muscolare. Per non parlare dellamigliore qualità del sonno, che di per sé mantiene una migliore forma fisica e mentale.
Qual è il modo migliore per gli sportivi di consumare il CBD?
Il CBD può essere consumato in diverse forme e so che ne conoscete alcune. Ma quali sono i modi più efficaci per aiutare gli atleti?
Capsule e olio
Innanzitutto, il CBD può essere assunto come integratore alimentare. Si può assumere sotto forma di capsule o nella sua forma classica , olio.
Basta metterne qualche goccia al giorno e lasciarle sciogliere sotto la lingua, e il gioco è fatto. Gli atleti possono, su consiglio del medico, prenderne un po' prima e dopo la prestazione sportiva. In questo modo possono ridurre al minimo il dolore.
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Applicazione locale
Un altro modo efficace di usare il CBD è per via topica. In particolare dopo una gara o su una parte indebolita del corpo.
Esistono creme e balsami a base di CBD. Si tratta di un modo rapido ed efficace per alleviare il dolore prima o dopo un allenamento intenso. È sufficiente applicare la crema sull'area dolorante, che agisce come antidolorifico al pari di molti altri prodotti di questo tipo presenti sul mercato farmaceutico.
E la legislazione sportiva?
È certamente necessario interrogarsi sulla legislazione, perché dopo tutto il CBD è il sostituto del THC.
Numerosi rapporti hanno dimostrato gli effetti del CBD sul recupero sportivo degli atleti. Per questo motivo, il 1° gennaio 2018, l'Agenzia mondiale antidoping (WADA) ha rimosso il CBD dall'elenco dei prodotti dopanti.
Naturalmente, bisogna ricordare che alcuni prodotti a base di CBD contengono una piccola quantità di THC (meno dello 0,3%). Infatti, gli unici prodotti a base di CBD che possono essere consumati dagli atleti in gara non devono contenere alcuna traccia di THC.
Sarete felici di sapere che la prima competizione globale di alto profilo a consentire il consumo di CBD è stata la Coppa del Mondo, che si è svolta nel 2018 in Russia.
Il consumo di CBD prima dell'attività sportiva sembra migliorare la concentrazione e il recuperoEcco perché molti atleti la adottano per migliorare le proprie prestazioni. Questo vale per tutti gli sport. Che si tratti di sport con la palla, di sport da combattimento, di sport acquatici, di sport invernali o di qualsiasi altra cosa, c'è qualcosa per ogni atleta. Forse anche per voi!