Avete mai sentito parlare dell'ashwagandha, un riconosciuto antistress e coadiuvante del sonno? L'Ashwagandha è una pianta adattogena, ampiamente utilizzata nell'Ayurveda, che aiuta il corpo umano ad adattarsi a situazioni di stress di ogni tipo. Scoprite di più su questa pianta molto potente e, più in particolare, sulla combinazione di Ashwagandha e CBD.
Che cos'è l'Ashwagandha?
L'Ashwagandha, nome scientifico Withania somnifera o Ginseng indiano, è una pianta adattogena. Parte integrante della farmacopea ayurvedica, viene comunemente consigliata in situazioni di debolezza fisica o mentale. Il suo nome sanscrito"Ashwagandha" significa "che ha la forza di un cavallo". Si tratta infatti di una pianta fortificante e rigenerante, oltre che di un tonico che aiuta a ritrovare energia e vitalità.
I benefici dell'Ashwagandha
Oltre alle sue virtù adattogene, si dice che abbia proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Si ritiene inoltre che contribuisca a rafforzare il sistema immunitario e a ridurre lo stress. L'ashwagandha avrebbe anche effetti rilassanti e calmanti. Si ritiene che favorisca un sonno buono e riposante. In quanto pianta adattogena, regola le risposte del nostro corpo allo stress, contribuendo a creare un equilibrio generale.
La pianta è nota anche per il suo effetto benefico sulle capacità cognitive. Si ritiene che migliori la concentrazione e la memoria. Ideale nei periodi di stanchezza mentale, esami o stress. Si dice che l'Ashwagandha sia particolarmente efficace per combattere lo stress cronico, senza avere un effetto ipnotico.
Perché combinare il CBD con altri integratori?
Conoscete già i potenziali benefici del CBD, ma sapevate che può essere combinato con altre piante e integratori alimentari? Si tratta della cosiddetta sinergia. Si tratta di una pratica molto comune in fitoterapia: le piante vengono mescolate tra loro per potenziare i rispettivi effetti.
La giusta combinazione consente di sfruttare al meglio il CBD e gli integratori. Forse avete sentito parlare dei benefici della combinazione del CBD con i funghi adattogenio del CBD combinato con oli essenziali? Il principio è lo stesso. In termini pratici, si possono assumere da 2 a 5 integratori che lavorano insieme in modo significativo. Naturalmente, la scelta delle piante/ integratori da includere nella combinazione con il CBD dipenderà dai sintomi su cui si vuole agire.
Combinazione di CBD e Ashwagandha
Come si mangiano?
Per potenziare gli effetti del CBD e dell'Ashwagandha, è possibile combinarli. La combinazione dei due è rinomata per i suoi benefici sul corpo e sulla mente. Di conseguenza, molte persone li consumano insieme per beneficiare delle loro virtù combinate. Ad esempio, si può seguire un ciclo di trattamento di un mese con capsule o olio contenenti questa sinergia. Oppure si possono aggiungere gocce di CBD ad altri prodotti già contenenti Ashwagandha.
Grazie ai loro effetti adattogeni e riequilibranti, il CBD e l'Ashwagandha possono essere assunti in qualsiasi momento della giornata. Al mattino, il CBD e l'Ashwagandha vi aiuteranno a sentirvi vigili e a calmarvi per la giornata stressante che vi attende. La sera, invece, vi aiuteranno a rilassarvi prima di andare a letto. La loro azione si concentra sull'equilibrio generale, sia di giorno che di notte.
Focus sullo stress
Per una buona salute, dobbiamo essere in grado di rispondere allo stress che tutti noi incontriamo in misura maggiore o minore, a seconda del momento della nostra vita. L'integrazione di Ashwagandha potrebbe ridurre gradualmente i livelli di cortisolo (l'effetto dello stress sull'organismo), con un uso regolare.
Il CBD funziona perfettamente con l'Ashwagandha per gestire lo stress, poiché produce risultati molto simili, grazie alla sua azione sui recettori endocannabinoidi del sistema nervoso. Se si assumono Capsule di CBD e AshwagandhaSe si assumono capsule di CBD e Ashwagandha, ad esempio, si ottiene una combinazione molto potente che unisce gli effetti rilassanti del CBD alle proprietà antistress dell'Ashwagandha. In questo modo, la combinazione dei due composti può alleviare lo stress cronico.
Ashwagandha e CBD, una combinazione magica? In ogni caso, spero che la vostra curiosità sia stata stuzzicata e che vediate il CBD e gli integratori alimentari sotto una luce diversa. Non esitate a dare un'occhiata al sito web di Mama Kana...